腎機能の低下を侮らないでください
腎機能は、身体の機能を正常な働きにするために必要な部分の1つです。それにより、血液をろ過してくれて身体の中に蓄積された老廃物や塩分を尿により排出をする役割を果たします。これをネフロンと言いますが、1人当たり約100万個あります。ネフロンの働きが十分にできることにより、腎臓をはじめ身体の様々な個所の病気リスクから軽減させます。
腎機能は、血圧の調整もします。高血圧の人は、身体の中に蓄えられた塩分と水分の排出量が低下している状態です。低血圧の人はその逆となります。特に内蔵型肥満傾向にある人は、蛋白が含まれたアルプミン尿が出やすい状態となります。それによる、腎臓への負担が掛かり機能低下を引き起こすリスクが増してしまいます。中高年になり透析治療が必要になれば、更に負担が増します。
体内にある体液やイオンバランスの調整をする際に、腎機能は欠かせません。ミネラルを体内に取り込む役割も果たし、疲れにくい身体の機能を果たします。特にめまいや貧血を起こしやすい人は、注意が必要です。
骨の発育をする際カルシウム摂取は欠かせませんが、食事により補います。腎機能が正常に機能すれば、活性型ビタミンDが正常に生成されて体内にカルシウムを吸収しやすくします。機能低下により、骨が弱くなり骨粗しょう症をはじめとした病気を引き起こすリスクを高めます。
また、赤血球などの血液は、腎臓から排出されるエリスロポエチンというホルモンにより生成されます。十分に生成できないと、貧血を起こしやすくします。特に女性や食が細い人は注意が必要です。
